Chronique : Eloge de la souplesse

Celui qui pratique une activité sportive régulièrement sait que l’entretien de la souplesse est fondamental: les muscles, les articulations et les tendons en bénéficient tous, car la souplesse permet de conserver l’amplitude et l’élasticité des mouvements. Elle améliore les performances et prévient les blessures. Même ceux qui ne pratiquent aucune activité sportive retirent un grand bénéfice de l’entretien de la souplesse, car celle-ci préserve la mobilité nécessaire pour se mouvoir aisément au quotidien. En somme, rester souple est gage…