Si autant de nos contemporains se sentent insatisfaits, écrit Anselm Grün, c’est parce qu’ils se jugent selon les critères du monde et non d’après ceux de leur Créateur. Dans « La joie des petites choses », le moine bénédictin allemand nous guide sur les chemins qui mènent à la satisfaction profonde et libératrice.
Si autant de nos contemporains se sentent insatisfaits, écrit Anselm Grün, c’est parce qu’ils se jugent selon les critères du monde et non d’après ceux de leur Créateur. Dans « La joie des petites choses », le moine bénédictin allemand nous guide sur les chemins qui mènent à la satisfaction profonde et libératrice.Comment trouver la paix intérieure?
En un peu plus de 100 pages, l'auteur veut nous aider à atteindre ce à quoi beaucoup d’entre nous aspirent: la paix intérieure. Pour Anselm Grün, les trois clés pour y arriver sont la gratitude, la modération et la simplicité. Avant cela, il nous faut accepter nos émotions, nos faiblesses, nos failles, sans pour autant les laisser nous dominer mais « faire confiance à Dieu qui harmonise en moi ce que souvent je ne peux rassembler ». « Celui qui a trouvé la paix intérieure ou qui s’efforce de l’atteindre est plus facilement satisfait de sa vie. {…} Et rien ne lui arrachera sa paix intérieure » nous assure encore l’auteur.
Se comparer aux autres est source d'insatisfaction
Pour enclencher cette spirale vertueuse de la gratitude, je dois commencer par percevoir ce que je reçois et possède comme des bienfaits de Dieu et Lui manifester ma reconnaissance. Si je suis satisfait de ce que Dieu m’a offert, alors « le monde entier m’appartient », et je découvre que je ne fais qu’un avec lui, poursuit le moine. Autre enseignement capital de ce livre, « se comparer marque la fin du bonheur et le début de l’insatisfaction ».
En effet, pour Anselm Grün, ce sont nos prétentions exagérées, envers nous-mêmes, Dieu et les autres, qui nous rendent insatisfaits. « Celui qui ne cesse de penser à ses besoins n’est pas serein et cherche la raison profonde de son insatisfaction dans des circonstances extérieures » alors même qu’elle réside en lui. Si nous sommes également insatisfaits dans notre vie spirituelle, c’est parce que nous rabaissons Dieu, mystère absolu, à l’échelle humaine.
Tout dépend de la manière dont on interprète son vécu
Faire dépendre notre bonheur du comportement des autres est aussi source d’insatisfaction. Il nous faut apprendre à trouver en nous-même cette sérénité. Enfin, être satisfait de sa vie ne dépend pas de ce que l’on a vécu mais de la manière dont on le regarde et l’interprète. Le satisfait sait reconnaitre ses limites, tirer le meilleur parti de chaque situation, transformer son mécontentement en reconnaissance - mais je ne peux transformer que ce que j’ai accepté, en commençant par moi-même - et surtout accueillir la vie telle qu’elle se présente.
L’auteur nous propose trois chemins : philosophique, psychologique et spirituel. S’il se réfère dans cette partie exclusivement aux stoïciens et principalement à Epictète, notons que tout au long de l’ouvrage, Anselm Grün convoque de nombreux auteurs - philosophes, psychologues, sages, religieux - avec beaucoup de cohérence et d’à-propos.
« La paix avec Dieu est la forme suprême de la sérénité », conclut le moine qui nous prodigue ce dernier conseil: pour trouver la paix, avec Jésus, et l’emporter sur le monde, cessons de nous plier à ses normes, et laissons Dieu nous définir.
Sophie DELHALLE
Anselm Grün, « La joie des petites choses », Salvator, 2021, 12 euros
L'auteur
Avec plus de 300 livres vendus à des millions d’exemplaires dans 32 langues, alliant la foi et la psychologie autour du développement personnel, Anselm Grün (1945) est l’un des auteurs spirituels les plus lus dans le monde. Le moine est entré à l'âge de 19 ans dans une grande abbaye bénédictine de Bavière où il vit toujours et reçoit de nombreuses personnes en consultation, en plus de sa fonction de cellérier (depuis 1977), qui fait de lui le directeur financier et le chef du personnel de l'abbaye.
Illustration : pixabay CCO
