Un week-end de pause pour prendre soin de soi et mettre à distance le monde qui parfois nous presse et nous oppresse.
Cet atelier est destiné aux débutants et/ou aux personnes qui ont déjà pratiqué la méditation de pleine conscience ou la méditation bouddhiste ou hindouiste.
Alors qu’elles pratiquent la méditation laïque, certaines personnes, en plongeant au fond d’elles-mêmes, découvrent une Présence qui les habite. Elles se sentent élargies, ou dilatées par cette Présence qui est à la fois immanente et transcendante.
L’objectif de ce week-end est de pratiquer la méditation de pleine conscience, d’explorer cette Présence qui nous habite, en nous appuyant sur l’enseignement de mystiques chrétiens.
Contenu de cet atelier-retraite
- Pratique de la méditation de pleine conscience guidée
- Un petit extrait d’un mystique chrétien sera lu avant et après la méditation
- Méditation assise, couchée, en mouvement
- Temps d’échange
- Repas en pleine conscience, en silence
- Marche consciente
- Il n’y aura pas d’enseignement théorique mais une expérience pratique
- Possibilité de participer aux offices avec les moines
Nombre de participants : entre 8 et 16 personnes
Participation aux frais :
Logement, repas et location de salle : 95 euro
Animation : 100 euro
Un souci financier ne peut pas être un obstacle à la participation au WE. Parlez-en à l’animatrice.
